Навіть якщо руки здаються чистими, вони можуть переносити мікроорганізми. Руки збирають мікроорганізми різними способами.

     Коли хворі чхають чи кашляють, мікроби, які викликали хворобу, вилітають у повітря крихітними крапельками (аерозоль). Якщо ці краплі потрапляють на ваші руки, а потім ви торкаєтесь рота, очей або носа, ви переносите інфекцію. Ви також можете захворіти, якщо не мити руки до і після приготування їжі, після обробки сирого м'яса та після відвідування туалету.

     Миття рук не тільки перешкоджає виникненню хвороби, але також знижує ризик зараження інших. Якщо ви не миєте руки належним чином перед контактом з іншими, ви можете заразити їх своїми мікробами на руках. Інші люди також можуть захворіти від мікробів, немиті руки залишають на спільних предметах, таких як дверні ручки, клавіатура, вимикачі та інше обладнання в будинку або на робочому місці.

Як миття рук зменшує ризики для здоров'я

     Контакт між собою може поширювати легкі хвороби, такі як звичайна застуда, але також більш важкі або небезпечні для життя захворювання (грип, коронавірус). Інфекційні захворювання становлять особливий ризик для самих маленьких, людей похилого віку, хворих на супутню хронічну хворобу та людей з порушенням імунної системи (СНІД).

Як правильно мити руки

     Хоча миття рук може здатися простим завданням, слід дотримуватися цих кроків, щоб ретельно позбутися від мікробів.

Використання мила

• Часто мийте руки з милом і водою принаймні 20 секунд. Очисники рук на основі алкоголю корисні тоді, коли мило та вода недоступні. Антибактеріальне мило у більшості випадків не потрібно для безпечної, ефективної гігієни рук.
• Видаліть будь-які прикраси для рук або рук, і, намочіть руки (можливо краще теплою водою). Додайте звичайне мило і потріть руки, переконуючись, що ви нанесли всі поверхні не менш ніж на 15 секунд. Як триває 15 секунд? Тривалість часу, необхідного для співу Happy Birthday .
• Вимийте передню і задню частини рук, а також між пальцями і під нігтями.
• Добре промийте руки під теплою проточною водою, рухаючи руками.
• Обережно витріть і висушіть руки паперовим рушником або чистим рушником. Сильно висушуючи їх, можна пошкодити шкіру.
• Вимкніть кран, використовуючи паперовий рушник, щоб не забруднити руки повторно. Під час користування громадським туалетом використовуйте той же паперовий рушник, щоб відкрити двері, коли виходите.
• Якщо сухість шкіри є проблемою, використовуйте зволожуючий лосьйон.

Якщо у вас чутлива шкіра або ви в положенні, коли потрібно постійно мити руки (медичний працівник), ви можете замість цього використовувати крем на основі алкоголю.

Використання засобу на основі алкоголю

• Засіб для рук на основі спирту можна використовувати, якщо мило та вода відсутні.
• Якщо руки помітно забруднені, найкраще користуватися милом та водою. Якщо неможливо мити водою з милом, використовуйте рушники для видалення бруду, а потім використовуйте засіб для рук на основі спирту.
• Використовуйте засіб згідно інструкцій виробника. Переконайтесь, що руки сухі, оскільки мокрі руки розбавлять продукт.
• Використовуйте достатньо продукту, щоб покрити всі поверхні рук і пальців.
• Розтирайте руки, поки виріб не випарується. Якщо суха шкіра - проблема, використовуйте зволожуючий лосьйон.

Мінімізація ризиків

Ось подальші кроки, які ви можете вжити, щоб захистити себе та свою сім'ю.

• Часто мийте руки, особливо після кашлю, чхання або використання серветки/хустинки, до і після їжі, перед приготуванням їжі, після обробки сирого м’яса, після погладжування тварини та після використання ванної.
• Коли кашляєте чи чхаєте, використовуйте тканину або підніміть руку до обличчя та націліться на рукав (кашляйте "в рукав"). Не чхайте і не кашляйте в долоню. Викидайте серветки, як тільки ви їх використовуєте
• Не допускайте серветки для чищення поверхонь у вашому будинку та офісі від мікробів. Дверні ручки, вимикачі світла, телефони та клавіатури особливо важливі для збереження чистоти.
• Якщо у вас є діти, навчіть їх хорошій гігієні та як правильно мити руки. Маленькі діти повинні бути під наглядом під час миття рук.
• Якщо ви використовуєте барне мило, зберігайте його в самостічній дренажній коробці, яку можна ретельно очистити до додавання нового бруска.
• Не використовуйте жодну вологу ганчірку для миття групи дітей.
• Не використовуйте стоячий таз з водою для полоскання рук.
• Не використовуйте звичайний рушник для рук.
• Не використовуйте губки або одноразові чистячі тканини, якщо ви не змінюєте їх щодня і не миєте їх за допомогою миючого засобу. Мікроби та гриби процвітають на вологих поверхнях.